روزانه افراد زیادی زمان کار و فعالیت خود را پشت میز یا روی زمین می نشینند. این زیاد نشستن، عوارض جبران ناپذیری را برای افراد به همراه دارد. بنابراین ما در این مطلب به عوارض نشستن طولانی مدت اشاره می کنیم و راهکارهای جلوگیری از…
