۱۵ روش برای خواباندن کودک

۱۵ روش برای خواباندن کودک

خواباندن کودک

شاید شما هم از افرادی باشید که برای خواباندن کودک دچار مشکل شده اید. کودکان اگر خواب کافی نداشته باشند، رشد آن ها دچار مشکل می شود و بهانه گیر تر می شوند. در اینجا نکاتی بیان می کنیم که به شما برای آسان و راحت خوابیدن کودک تان کمک می کند. این نکات برای پرستاری از کودک نیز بسیار مناسب است. با ما همراه باشید.

15 روش برای خواباندن کودک

چگونه کودک خود را بخوابانیم؟

۱- موسیقی ملایم

می توانید با پخش موسیقی ملایم ، خواندن کتاب یا حمام بردن کودک قبل از خواب، موجب آرامش کودک شده و کودک تان را به راحتی بخوابانید.

 

۲-ساعت خواب کودک

ساعت خواب کودک ، ساعت مشخصی باشد و برنامه خواب منظمی برایش داشته باشید.

 

۳-اسباب بازی

وسیله یا اسباب بازی که کودک به آن علاقه مند است مانند عروسک یا ماشین، به او بدهید تا در هنگام خواب ، کنارش باشد و به راحتی خوابش ببرد.

البته دقت کنید که این وسیله موجب خفگی یا فشار به گلو کودک نشود.

 

۴- اتاق خواب

حتما کودک تان را در اتاق خودش بخوابانید و نگذارید به خوابیدن در اتاق شما عادت کند.

 

۵-شکم سیر

کودک قبل از خواب شام یا غذای خود را خورده باشد و با شکم سیر به خواب برود.

 

۶-نوزاد

اگر نوزاد دارید، پوشک او را عوض کنید و سپس به خواب ببرید.

 

۷-لباس خواب

لباس خواب را قبل از خواب تن کودک تان کنید زیرا به او احساس راحتی می دهد و سریع تر خوابش می برد. لباس خواب کودک نباید از الیاف مصنوعی

باشد و از لباس هایی با الیاف طبیعی مانند کتان استفاده کنید.

 

۸-لالایی خواندن

لالایی خواندن، یک روش عالی برای آرام کردن کودک خواب‌آلود است زیرا لالایی خواندن استرس را کاهش می دهد.

 

۹-گریه در خواب

گر کودک شما زیاد در خواب گریه می کند، او را عادت ندهید که با آمدن شما آرام شود.

 

۱۰-نوازش

موقع خواباندن کودک او را نوازش کنید زیرا باعث افزایش آرامش کودک شده و حس امنیت قبل از خواب به او می دهد.

 

۱۱-دماسنج در اتاق کودک

یک دماسنج در اتاق کودک بگذارید و دمای اتاق را همیشه در موقع خواب تنظیم کنید که کودک به راحتی بخوابد. دمای معمولی اتاق باید بین ۱۸ تا ۲۱

درجه سانتی گراد باشد.

 

۱۲-چراغ خواب

موقع خواباندن کودک ، اتاق کودک را تاریک کنید تا حس خواب به او دست دهد. قبل از خواب چراغ خواب را روشن کنید و وقتی خوابش برد، چراغ را

خاموش کنید تا اتاق تاریک باشد و موجب بدخوابی کودک نشود.

 

۱۳-تخت خواب کودک

تخت خواب کودک را مرتب کنید و وسایل اضافی موقع خواب در تخت خواب کودک وجود نداشته باشد.

 

۱۴-درخواست های  قبل  خواب

قبل از خواب اگر کودک تقاضایی از شما دارد مانند کمی باز گذاشتن در، روشن کردن چراغ خواب یا آب برای نوشیدن ، در خواستش را برآورده کنید و

سپس او را به خواب ببرید.

 

۱۵-خواب نیمروزی

خواب نیمروزی برای رشد جسمی و ذهنی کودک، مفید است. خواب نیمروزی هب هیچ عنوان موجب بدخوابی کودک در شب نمی شود بنابراین خواب

نیمروزی کودک را اصلا حذف نکنید.

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۱ رای
شما هم نظر خود را در مورد این پست به ما بگوید
  1. ad_em_tah گفت:

    وقتی سرویس پرستاری از کودک رو استفاده کردم از این قضیه خیلی میترسیدم که نکنه بچم اذیت بشه ولی پرستاری که اعزام کردین به صورت خیلی حرفه ای این کارو انجام داد. با تشکر از امداد طاهر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

2 × یک =