طی تحقیقاتی که دانشمندان در بین مردم داشتند بین اتساع عروق خونی در بدن مانند دست ها و پاها با خواب رفتن رابطه مستقیم وجود دارد. با جوراب پوشیدن در رختخواب به تسریع خوابیدن کمک بسزایی میکنید.
تحقیقات در زمینه خواب نشان میدهد بین سرعت به خواب رفتن و اتساع عروق خونی در دست‌ها و پاها ارتباط وجود دارد.
پوشیدن جوراب این کار را برای پاهای شما انجام میدهد و باعث میشود بسرعت به خواب بروید.
جوراب پوشیدن در رختخواب
یکی از دلایلی که باعث میشود انسان به خواب فرو رود، کاهش دمای داخلی بدن و دی عین حال گرم شدن پوست بدن میباشد که با پوشیدن جوراب یا کشیدن پتو بر روی خود این عمل ممکن میشود. وقتی این شرایط مهیا باشد بدن به مغز دستور میدهد تا موقع بخواب رفتن است و میتواندد فواید بسیاری براید بدن داشته باشد. در ذیل به تعدادی از این فواید اشاره میکنیم:
جلوگیری از نشانگان رینود
ممکن است نام بیماری رینود را نشنیده باشید. این بیماری بسیار نادر است و با تاثیرگذاری بر سلول‌های خونی باعث ایجاد واکنش بیش از حد به سرما میشود. این شرایط ایجاد زخم‌ها یا مرگ بافت‌ها را به دنبال دارد. با پوشیدن جوراب در رختخواب، بدن قادر به تنظیم دمای خود و جلوگیری از بروز این بیماری خواهد بود.
جلوگیری از سرفه
در بسیاری از فرهنگ‌ها این باور قدیمی وجود دارد که پوشیدن جوراب و ریختن مقداری پودر خردل در داخل آن از سرفه‌های شبانه جلوگیری می‌کند، اما واقعیت این است که پوشیدن جوراب شب‌ها در رختخواب به خودی خود می‌تواند از سرفه جلوگیری کند.
مقابله با خشکی پوست
پوشیدن جوراب هنگام خواب از بروز خشکی و ترک خوردگی در پاشنه پا ـ مشکلی که اغلب در ماه‌های سرد سال اتفاق می‌افتد، جلوگیری می‌کند. اگر هم‌اکنون از ترک خوردگی پاشنه پا رنج می‌برید می‌توانید قبل از پوشیدن جوراب از مرطوب‌کننده روی پاشنه پا استفاده کنید. هنگامی که بیدار می‌شوید، پوست پاشنه نرم‌تری خواهید داشت.
جلوگیری از تعریق شبانه و گرفتگی
جوراب بدن را قادر می‌سازد دمای خود را تنظیم کند و از ثابت شدن دمای بدن به دلیل تعریق شبانه و بروز گرفتگی که باعث بیداری افراد در نیمه‌های شب میشود، جلوگیری می‌کند.
گرم شدن پاها
اگر از سردی پاها رنج می‌برید با پوشیدن جوراب هنگام خواب و ریختن مقدار کمی فلفل قرمز در داخل آن می‌توانید بسرعت از این مشکل رهایی پیدا کنید.